Weigh gain health tips ||  में मौजूद एक ड्राई फ्रूट आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है। हम बात कर रहे हैं पनीर की. इसमें विटामिन सी, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, कॉपर और फॉस्फोरस होता है। इसके अलावा इसमें ऐसे तत्व भी मौजूद हैं जो आपका वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं