Banana For Weight Gain || बढ़ाना है वजन तो इस तरह से करें इस चीज का सेवन, दुबला पतला शरीर बन सकता है हेल्दी
वजन को बढ़ाने के लिए इन 3 तरीकों से केले को करें डाइट में शामिल
Banana For Weight Gain || वजन कम होने के कई कारण हो सकते हैं. यह फल आहारीय फाइबर का भी अच्छा स्रोत है। इसके अलावा केले में पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फोलेट होता है, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में सहायक होता है।
Banana For Weight Gain || अगर आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और Weight बढ़ाना (weight gain) चाहते हैं तो आप सही जगह पर हैं। दरअसल, लोग जितना अधिक Weight कम (maximum weight loss) करने की कोशिश करते हैं, उनका Weight उतना ही अधिक बढ़ने लगता है। ऐसे बहुत से लोग हैं जो अपने कम Weight से परेशान रहते हैं और Weight बढ़ाने के लिए कितनी कोशिश करते हैं।Weight कम होने के कई कारण हो सकते हैं. यह फल आहारीय फाइबर (fiber) का भी अच्छा स्रोत है। इसके अलावा केले में पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फोलेट होता है, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में सहायक (helpful) होता है।
अगर आप तेजी से Weight कम करना चाहते हैं तो केले (banana ) को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. लेकिन यह जानना जरूरी है कि केले को अपने आहार में कैसे शामिल करें। तो, यहां बताया गया है कि आप Weight घटाने के लिए केले कैसे खा सकते हैं। अगर आप इस बात से परेशान हैं कि Weight बढ़ाने (waight gain) के लिए केला कैसे खाएं तो टेंशन न लें। आपको बता दें कि केले में अच्छे कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं।
How To Eat केला फॉर वेट गेन
Weight बढ़ाने (waight gain)के लिए आप केले को सीधे खाने की बजाय उसका शेक (Shak) बनाकर पी सकते हैं।बनाना शेक स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता हैl अगर आप Weight कम करना चाहते हैं तो हल्दी को अपनी डाइट (dite) में शामिल कर सकते हैं।केले का हलवा कम समय में आसानी से बनाया जा सकता हैl गर्मी के मौसम में बहुत से लोग इन्हें खाना पसंद (like) करते हैंl
यह भी पढ़ें
One Nation One Election: वन नेशन, वन इलेक्शन को मोदी कैबिनेट की मंजूरी,जानिए इससे क्या-क्या होगा बदलाव
पांगी के लोगों को बिजली समस्या होगी दूर, हिमाचल कैबिनेट बैठक में 33 के.वी. बिजली लाइन परियोजना को मिली मंजूरी
पांच दोस्तों के साथ हरियाणा से मनाली घूमने जा रहा युवक खाई में गिरा, गंभीर रूप से हुआ घायल
Chamba Pangi News: मनरेगा के तहत चमकी पांगी की 19 पंचायते, पूरे सीजन में खर्च हुआ 16 करोड़
Himachal Cabinet Decisions: हिमाचल में पार्ट टाइम वर्कर्स को कैबिनेट की सौगात, शिक्षा विभाग में निकली भर्ती
Himachal News: मंडी में अचानक हुआ बड़ा धमाका, ढाबे में गैस सिलेंडर फटने से सात लोग घायल
LIC Jeevan Pragati: LIC की इस स्कीम में जमा करें 200 रुपये और एकमुश्त मिलेंगे 28 लाख रुपये, फटाफट जानें
EPFO: कर्मचारियों को मिलेगी न्यू ईयर गिफ्ट! बेसिक सैलरी में होगी तगड़ी बढ़ोतरी, सरकार की फाइल हुई तैयार
Cold Weather: सर्दी तोड़ेगी दो सौ सालों का रिकॉर्ड, दिन निकलते ही ठंड को लेकर आया बड़ा अपडेट, अगले 48 घंटे सब पर भारी!
Fact Check: पाकिस्तान का पुराना वीडियो बांग्लादेश में हिंदू मंदिर पर हमला बताकर वायरल
Himachal News: हिमाचल के सुक्खू सरकार के दो साल पूरे होने पर छः नई योजनाओं का किया शुभारंभ, जानिए कौन-कौन सी
Business Idea: सिर्फ 10 हजार से आज ही शुरू करें यह सुपरहिट बिजनेस, रोजाना होगी बंपर कमाई
हिमाचल में टॉयलेट सीट-समोसा कांड और सियासी संकट के बाद आज दो साल का जश्न मनाएंगी सुक्खू सरकार
Gold Price Today: लगातार महंगा हो रहा है सोना, आज के दाम जानकर आप भी हो जाएंगे हैरान
Aaj Ka Rashifal 11 December 2024 : इन राशियों का दौड़ेगा बिजनेस, शेयर मार्केट में भी होगी बंपर कमाई
HRTC Luggage Policy: हिमाचल प्रदेश में सुक्खू सरकार ने गजब कर डाला, HRTC बस में कंडक्टर ने प्रेशर कुकर का 23 रूपये लिया टिकट
SEO Profit: आज के दौर में एसईओ स्पेशलिस्ट की जबरदस्त मांग, यहां से लें ट्रेनिंग
Franchise Business Ideas: महज 2 लाख से आज ही शुरू करें यह 5 बिजनेस , हर महीने होगी जबरदस्त कमाई
Weather: उत्तर भारत में सर्दियों की दस्तक, हिमाचल और उत्तराखंड में बर्फबारी से पहाड़ों की खूबसूरती बढ़ी
close in 10 seconds