Tea vs Coffee which is better: नई दिल्ली: चाय (Tea) भारतीयों की जीवनशैली (Lifestyle) में कुछ इस तरह घुली हुई है जैसे भोजन (Food) और पानी (Water)। भारत में करोड़ों लोग चाय के दीवाने (Lovers) हैं। यहां आमतौर पर हर घर में सुबह और शाम दूध (Milk)-चीनी (Sugar) वाली चाय पीने का रिवाज (Tradition) है। लेकिन कई लोग हर थोड़ी-थोड़ी देर में चाय पीते (Drink) हैं। कई लोग खाने के बाद तो कई लोगों को खाने के साथ भी चाय पीने (Drinking) का शौक (Habit) होता है, लेकिन क्या आपने सोचा है कि यही शौक (Habit) आपकी सेहत (Health) के लिए खतरनाक (Harmful) हो सकता है?
चाय पीने के फायदे और नुकसान
देश के जाने-माने लिवर (Liver) विशेषज्ञ (Specialist) डॉक्टर सरीन ने एक साक्षात्कार (Interview) में बताया कि ज्यादा चाय पीना गंभीर (Serious) बात है, कॉफी (Coffee) कई मायनों में चाय से ज्यादा अच्छी (Better) होती है। दिन में दो से तीन बार चाय पी (Drink) जा सकती है लेकिन उससे ज्यादा पीने पर आपकी सेहत (Health) खराब हो सकती है। ज्यादा चाय नींद (Sleep) और पाचन (Digestion) से जुड़ी दिक्कतें उत्पन्न (Cause) कर सकती हैं।
इसके अलावा खाली (Empty) पेट (Stomach) चाय ना पिएं। पहले कुछ खा लें, उसके बाद ही चाय (Tea) पिएं। खाली पेट चाय एसिडिटी (Acidity) बढ़ाती है। ज्यादा चाय पीने से भी ये समस्या (Problem) होती है। कई मायनों में कॉफी (Coffee) चाय से बेहतर (Better) होती है क्योंकि इसमें कई ऐसे यौगिक (Compounds) होते हैं जो स्वास्थ्य (Health) के लिए फायदेमंद (Beneficial) होते हैं। अगर आप ब्लैक (Black) कॉफी (Coffee) पीते हैं तो इससे शरीर (Body) से फैट (Fat) निकलता है। हालांकि इसे भी आपको ज्यादा नहीं पीना चाहिए। इसलिए वजन (Weight) घटाने (Loss) के मामले में कॉफी (Coffee) आपकी काफी मदद (Help) कर सकती है।
