Paris Olympics 2024: 95 Kg के अरशद नदीम ने ये 2 देसी चीजों से बढ़ाई स्ट्रेंथ…फेंका 92.97 मीटर भाला, जीता गोल्ड
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Paris Olympics 2024: Paris Olympics में जैवलिन थ्रो (भाला फेंक) में पाकिस्तान के खिलाड़ी Arshad Nadeem ने दूसरे प्रयास में 92.97 मीटर भाला फेंका और गोल्ड अपने नाम किया. गोल्ड मेडल के साथ-साथ Arshad Nadeem ने 92.97 मीटर भाला फेंककर ओलंपिक में सबसे दूर भाला फेंकने का नया रिकॉर्ड भी बनाया है. भारतीय स्टार नीरज चोपड़ा ने सिल्वर मेडल जीता है. उन्होंने 89.45 मीटर दूर भाला फेंका. Arshad Nadeem पाकिस्तान के पहले इंडिविजुअल गोल्ड मेडलिस्ट बन गए हैं.
Arshad Nadeem को 92.97 किलो दूर भाला फेंकना बिल्कुल आसान नहीं था. भाला फेंक को ट्रैक और फील्ड एथलेटिक्स में सबसे चैलेंजिंग और टेक्निक वाला स्पोर्ट माना जाता है. इस खेल में महारत हासिल करने के लिए स्ट्रेंथ, स्पीड, कॉडिनेशन और टेक्नीक की आवश्यकता होती है. Arshad Nadeem के खेल में इन सभी का अच्छा कॉम्बिनेशन देखा गया.
विश्व एथलेटिक्स चैंपियनशिप में Arshad Nadeem के सिल्वर मेडल जीतने के बाद अरशद के चाचा ने खुलासा किया था कि Arshad Nadeem नीरज के वीडियोज भी देखते हैं, ताकि बेहतर तैयारी कर पाएं. Arshad Nadeem के चाचा ने इंटरव्यू के दौरान कहा था, ‘ Arshad Nadeem और उसकी फैमिली की माली हाल हमेशा से ठीक नहीं थी. लेकिन फिर भी मैं कोशिश करता था कि उसकी डाइट का ख्याल रख सकूं.’
#Silver?it is for Neeraj✔️ Adds another?️to his #Olympic collection!@Neeraj_chopra1 gets Silver at the #ParisOlympics2024 with a best throw of 89.45m.
He becomes the second Indian after Norman Pritchard (1900) to win two medals in track & field.
The GOAT gave it his all to… pic.twitter.com/Ak6NqjdvW4
— SAI Media (@Media_SAI) August 8, 2024
‘मुझे घर में 9 लोगों का पेट भरना होता था. लेकिन मैंने Arshad Nadeem को दूध और घी जरूर खाने दिया. उसे दूध और घी खाना काफी पसंद है. वह अभी भी दूध और घी से बनी चीजें मांगकर खाता है.’ दरअसल, घी और दूध दोनों विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, हेल्दी फैट और मिनरल्स का अच्छा सोर्स है. दूध कैल्शियम का अच्छा स्रोत होता है, जो मजबूत हड्डियों और दांतों के लिए जरूरी है. वहीं घी हेल्दी फैट होता है और इसे खाने के लिए डॉक्टर्स भी कहते हैं. कई एक्ट्रेसेस भी रोजाना की लाइफ में घी का सेवन करती हैं. डाइट के साथ-कसाथ Arshad Nadeem ने वर्कआउट पर भी ध्यान दिया. उन्होंने वेट ट्रेनिंग और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग भी की. जिससे स्ट्रेंत बढ़ाने में मदद मिली.
